zaterdag 31 januari 2015

Heel stapstories bakt (2)

Vandaag weer een kort bericht, want we gaan zo dadelijk de deur uit, naar de fiets- en wandelbeurs in de RAI in Amsterdam.

Na bijna 2 maanden heb ik gisteren m'n derde brood gebakken. Het rijzen ging wat mij betreft beter dan de voorgaande keren. Op aangeven van een recept dat ik op internet vond, heb ik het wat langer laten rijzen dan de voorgaande keren, en heb ik ook twee theelepels suiker aan het deeg toegevoegd. Verder bestond m'n deeg dit keer uit een mengsel van bloem en tarwemeel, gist, wat olie en twee theelepels zout. Oh ja en ook nog een eetlepel sesamzaad, superfood stond op het doosje van de Xenos.


Na ca 55 minuten bakken, bij een temperatuur van 190 ℃, haalde ik het brood uit de oven. Heb het even laten afkoelen, aangesneden en daarna de eerste boterham gegeten. Met kaas natuurlijk. Heerlijk. Maar toch is het resultaat nog niet zoals ik het graag hebben wil. De structuur van het brood is te korrelig en de bovenste korst van de gesneden boterhammen valt er vrijwel zo van af.

Wellicht dat iemand van jullie een idee heeft waar dat aan zou kunnen liggen en hoe ik dit zou kunnen verbeteren?

vrijdag 30 januari 2015

Wat drijft de zorgverzekeraars (2)

Recent kwam ik erachter, dat je de debatten in de tweede kamer live, op je pc kunt volgen. Als je klikt op de bijgaande link van de tweede kamer, kom je op een pagina terecht, waar je de agenda kunt bekijken en/of een zaal kunt kiezen waar je het actuele debat kunt bekijken en aanhoren. Overigens vandaag zijn er geen vergaderingen.

Gisteravond heb ik een stukje van het debat in de tweede kamer gevolgd. Het ging over de regierol van de verzekeraars. Ik heb lang niet het hele debat beluisterd, maar een aantal zaken pikte ik er in de gauwigheid toch even uit op. Onder andere hoorde ik de minister nog iets zeggen over de inperking van de vrije artsenkeuze. Ik begreep dat deze inderdaad bedoeld is om de positie van de verzekeraars ten opzichte van de zorgaanbieders te versterken, en daarmee onder andere de prijzen in de hand te kunnen houden. Voorts kwam de praktijk aan de orde, waarbij verzekeraars klanten proberen te lokken met cadeautjes, en vergelijkingssites betaald krijgen voor via hun site afgesloten polissen. Hoe kun je dan nog op de onafhankelijkheid van zo'n site vertrouwen? Ook hoorde ik nog een woordvoerster het punt aan de orde stellen, dat verzekeraars de in een jaar “te veel” betaalde premie, niet volledig gebruiken om de premie voor het komende jaar te verlagen of teruggeven, maar deze winst investeren in beleggingen. Dit ondanks dat voldaan wordt aan de door de Nederlandse Bank vereiste financiële reserves. Bij VGZ lees ik hierover:
Inzet beleggingsopbrengsten: 
Coöperatie VGZ beheert de premiegelden die zij van haar verzekerden ontvangt, op een verantwoorde en toekomstbestendige manier. Coöperatie VGZ spreidt daarom de risico’s en hanteert hierbij een prudent beleggingsbeleid: het grootste deel van de beleggingen zit in vastrentende waarden. Omdat de rente nu erg laag is, verwerkt Coöperatie VGZ in 2015 geen toekomstig beleggingsrendement in de premie.
Het zal vanuit bedrijfskundig oogpunt slim zijn om winst? te reserveren en te beleggen. Maar wat heb ik als klant/lid aan een “prudent beleggingsbeleid”, waarvan dit niet alleen in 2015, maar ook in de jaren daarna, op m'n premie waarschijnlijk niet of nauwelijks effect zal hebben. Geef me alsjeblieft m'n te veel betaalde geld terug. Ik bepaal zelf graag of ik het beleg, op de spaarbank zet of een broek koop.
Al met al blijf ik nog steeds zitten met m'n vraag van gisteren: wat drijft deze coöperaties toch om met elkaar te willen concurreren, en om te gaan beleggen, waarom? Wij zijn toch de leden? Het gaat toch om ons, niet dan?

Genoeg hierover
In die hele grote vergaderzaal waren maar een paar mensen aan het werk, namelijk de woordvoerders van enkele partijen en de minister. Zeker als je een onderwerp een tijdje volgt, is het best boeiend om te zien wat er op dat moment gaande is en hoe e.e.a. te werk gaat. Leuk was om te zien hoe betrokkenen met elkaar omgingen. Hoewel van concurrerende partijen, bekroop me af en toe het gevoel; die gaan straks nog even met elkaar aan de koffie. Niks mis mee.

donderdag 29 januari 2015

Wat drijft de zorgverzekeraars?

Het spookt al een tijdje door m'n hoofd. Steeds meer vraag ik me af waarom doen ze zoals ze doen. Wie? Nou de zorgverzekeraars natuurlijk. Waarom zouden de zorgaanbieders met elkaar willen concurreren, waarom zouden ze überhaupt winst willen maken, welke volgens Chris Oomen, directeur van de kleine zorgverzekeraar DSW, onmaatschappelijk hoog is. Het blijft me allemaal onduidelijk.
Er zijn maar vier grote koepelconcerns die ca. 95% van de markt in handen hebben te weten:
  1. CZ, 
  2. Menzis 
  3. UVIT / VGZ 
  4. Zilveren Kruis / Achmea
Van deze bedrijven zijn de eerste drie coöperaties, met de ledenraad als hoogste orgaan. Op de website van VGZ lees ik in dit kader onder andere:
Verantwoording aan onze verzekerden:   
Een coöperatie bestaat uit leden en Coöperatie VGZ is daarop geen uitzondering. Coöperatie VGZ is eigendom van de leden.Wij leggen verantwoording af aan onze leden en in het bijzonder aan de Ledenraad. Deze raad houdt toezicht op de bedrijfsvoering en is verder verantwoordelijk voor de benoeming van de Raad van Bestuur, de aanstelling van de Raad van Commissarissen en het vaststellen van de jaarrekening. Ook geeft de Ledenraad op verzoek en naar eigen inzicht adviezen aan het bestuur. 
Leden die een actieve rol willen spelen in onze coöperatie, betrekken wij geregeld bij activiteiten en bij het verdere reilen en zeilen van ons bedrijf. Wij vragen die leden om hun mening en hun ervaringen.
En wie zijn de leden? Juist, ja, jij en ik. Door klant te worden, wordt je tevens lid van de coöperatie. Zelf ben ik me daar nooit van bewust geweest. Maar in principe zou het zo moeten kunnen werken, dat als de leden van de coöperatie met elkaar vinden dat -mits er genoeg geld is- de premie omlaag moet, dan moet'ie ook omlaag. Willen we met elkaar een vrije artsenkeuze met daarbij een hogere premie, so be it. Maar concurreren met andere coöperaties, waarom?

Overigens denk ik pas recent te snappen, waarom de inperking van de vrije artsenkeuze zo belangrijk is voor de zorgverzekeraars.Wel een beetje laat, maar beter laat dan nooit. Gewoon omdat ze daarmee een serieus wapen in de hand hebben tegenover de zorgaanbieders. Bent u te duur? Dan doet u toch niet mee.

Vandaag is er een debat in de tweede kamer over de regierol van de verzekeraars en zal het volgens de krant andermaal over de vrije artsenkeuze gaan. Benieuwd wat er nou weer uitkomt.

dinsdag 27 januari 2015

Nederlandse gezondheidszorg opnieuw de beste

Voor zover ik dat kan beoordelen, wordt er momenteel heel wat afgeruzied in gezondheidsland en de gedachte bekroop me dat er toch wel erg veel mis is. Denk maar aan de meningsverschillen tussen de artsen en de zorgverzekeraars over:
en
Soms ontziet men zich niet om de publieke kaart te spelen. Zo was eergisteren de bestuurder van zorgverzekeraar DSW, Chris Ooms weer in het nieuws bij NOS.nl. Onder andere zou hij volgens de nieuwssite collega-zorgverzekeraars ervan betichten "onmaatschappelijk hoge winsten te maken" ten koste van hun verzekerden. Of hij gelijk heeft? 't Is waarschijnlijk maar hoe je het bekijkt.

Af en toe lopen de publieke emoties zo hoog op, dat daarbij de grenzen van het betamelijke worden overschreden. Ter illustratie van wat dit soort uitingen (mede) kan teweegbrengen, een "tweet" van André Rouvoet, de voormalige fractievoorzitter  in de tweede kamer van de CU en thans voorzitter van de brancheorganisatie "Zorgverzekeraars Nederland". Hierin geeft hij aan voorlopig te stoppen met Twitteren. Als je nieuwsgierig bent naar de reden, moet je maar even op deze link "tweet André Rouvoet" klikken. Het zal wel naïef van me zijn, maar ik heb een dergelijke digitale scheldkanonnade nog niet eerder gezien.

De andere kant van het verhaal
Net op NOS.nl: "Nederlandse gezondheidszorg opnieuw de beste". Dit zou blijken uit onderzoek dat jaarlijks door een Zweeds onderzoeksbureau "Health Consumer Powerhouse" in 36 Europese landen wordt uitgevoerd. Volgens NOS.nl:
Ook in 2013 kwam Nederland als beste uit de bus, gevolgd door de Zwitsers. De voorsprong op Zwitserland is afgelopen jaar zelfs gegroeid. "Eerst komt Nederland, dan een hele tijd niets en dan pas Zwitserland", zegt één van de onderzoekers.
en verder:
Het onderzoeksbureau vermoedt dat in Nederland artsen en patiënten meer invloed hebben op de gang van zaken dan in andere Europese landen. De invloed van zorgverzekeraars, ambtenaren en politici zou in Nederland juist kleiner zijn.
In een reactie daarop laat minister Schippers o.a. weten dat iedereen in de zorg; zorgverleners, verzekeraars en patiënten, daarmee een groot compliment verdient.

Ik ben het lang niet in alles met haar eens maar ik denk dat ze hierin een punt heeft.

maandag 26 januari 2015

Knolselderijtaart van Annemiek (Mijmeringen)

Vandaag een kort bericht.

Ongeveer twee weken geleden presenteerde Annemiek van Deursen op haar blog Mijmeringen, een recept van een knolselderijtaartje. Nou ja taartje, zeg maar taart. "N' is gistermiddag de keuken ingedoken en 's avonds stond de taart op tafel. Hij zag er geweldig uit en smaakte navenant.


Annemiek, ik hoop dat je dit leest maar evenzogoed, bedankt!

zondag 25 januari 2015

Recensie: Zonnepanelen voor Dummies

Twee dagen geleden had ik het, naar aanleiding van een artikel in het dagblad Touw, over het leasen van zonnepanelen. In een bijbehorende inzet was het volgende te lezen:
Toch zelf doen? Meer lezen? 
Voor wie toch zelf aan de slag wil met zonnepanelen kan het e-book 'Zonnepanelen voor dummies' een aardige start zijn. Het is gratis te downloaden op de website van Eneco.nl. Let op: voor de download vraagt Eneco toestemming om mailberichten met aanbiedingen te sturen.
Dat e-book was ik wel nieuwsgierig naar, en daarom heb ik het maar eens gedownload.

De schrijfster van het boek is Annemieke Harrewyn  en het copyright (2014) is, voor zover ik kan zien van Eneco. Kort samengevat worden volgens de website van Eneco o.a de volgende onderwerpen op een heldere en overzichtelijke wijze behandeld:
  • Hoeveel stroom én euro's je met met zonnepanelen kunt besparen;
  • Hoe zonnepanelen worden gemaakt en of ze wel echt duurzaam zijn;
  • Waar je op moet letten bij het kopen van zonnepanelen;
  • Hoe een offerte in elkaar zit en waarop je een leverancier en de producten kunt beoordelen;
  • Hoe je de prestaties van je zonnepanelen controleert;
  • Alles over de huidige en toekomstige ontwikkelingen in de zonnestroommarkt.
Het boek leest vlot en de 65 pagina's die het telt ben je zo doorheen. Een aantal zaken wordt heus goed uitgelegd. Bijvoorbeeld wat het piekvermogen van een zonnepaneel is, en hoe je aan de hand daarvan kunt nagaan hoeveel zonnepanelen je ongeveer moet installeren om aan je verbruik tegemoet te komen. 
Maar over het algemeen is de inhoud van het boek wat mij betreft van een oppervlakkigheid, die soms grenst aan het onnozele. Wat te denken van de opmerking, dat volgens de schrijfster de begrippen "terugverdientijd" en "zonnepanelen", nog steeds onterecht met elkaar verbonden zijn en daar bij de volgende argumentatie geeft: 
Hoe vaak komt het voor dat je een grotere aankoop doet en je je afvraagt wat de terugverdientijd is? Niet als je een woning koopt, al hoop je dat deze na verloop van tijd in waarde zal stijgen. Waarschijnlijk ook niet bij de aanschaf van een nieuwe auto. Deze stijgt niet in waarde, maar je schrijft er – zeker in de eerste jaren – stevig op af. Hoe bijzonder zijn dan zonnepanelen: de kosten zijn vele malen lager, ze hebben een levensduur van minimaal 25 jaar en in die tijd leveren ze geld op! 
Daarmee gaat de schrijfster er gemakshalve aan voorbij dat mijn auto geen productiemiddel is, maar mijn zonnepanelen zijn dat wel. En zo ben ik tegen meer zaken aangelopen. Zoals de in mijn ogen te beperkte motivatie inzake de duurzaamheid van zonnepanelen en de aandacht die wordt gevestigd op het grote belang van de A-merken. Maar wat een A-merk is en hoe ik ze kan herkennen komt voor mij onvoldoende uit de verf. 

Enfin je mag een gegeven paard niet in de bek kijken. Ik zou zeggen als je de aanschaf van zonnepanelen overweegt, downloaden dat boek. Maar kijk nog wel even verder dan je neus lang is.

zaterdag 24 januari 2015

Kapotte wasmachine

Gistermiddag belde m'n jongste zoon."De wasmachine doet het niet meer". "Wat doet het niet meer"? "Nou hij pompt het water niet meer weg". Of ik misschien wist waar het aan zou kunnen liggen en wat ik eventueel zou doen; een monteur langs laten komen of maar gelijk een nieuwe kopen. Dat laatste is altijd een lastige afweging. Als je de reparateur langs laat komen, ben je al gauw €50,- tot €100,- verder, en succes is niet gegarandeerd. Ik vroeg hem of hij ook naar het filter (aan de onderkant van de wasmachine) gekeken had, of dat mogelijk verstopt zat. Dat had'ie gedaan. Helemaal schoon, zat niks meer in.
Filterdop
Filter
In vergelijkbare gevallen zeg ik vervolgens meestal: "ik kom wel langs, kijken we er nog even naar". Zo ook nu. We spraken af dat we dat 's avonds zouden doen. 's Middags moest m'n kleindochter nog afzwemmen, dus togen we eerst naar het zwembad. Ze is geslaagd! Boekje van Foeksia gegeven. Schot in de roos. Hadden ze op school ook.
Maar goed, wij 's avonds na het eten naar boven, naar de wasmachine. Eerst de stekker uit het stopcontact en het water dat nog in de machine zat, via de filterdop weg laten lopen. Alvorens de achterkant van de wasmachine te schroeven, vroeg ik voor de zekerheid nog even: "heb je ook gekeken of de propellor (schoepje achter het filter) nog kan draaien"?
Propellor (schoep)
Hij kende het betreffende onderdeel niet en had er dus ook niet op gelet. Omdat ik er met m'n vingers niet bij kon, probeerde ik het schoepje voorzichtig met een schroevendraaier rond te draaien. Het ding zat vast. Draaien ho maar. Waardoor kwam dat? We tuurden met behulp van een zaklantaren, door de filteropening, naar het propellor. Daar zagen we een heel klein roze kraaltje zitten dat de boel mogelijk blokkeerde. Met behulp van een tangetje hebben we het er uitgepeuterd. Daarna het filter er weer ingedraaid en de machine met een kort programma aangezet. Toen het zover was, was nog even spannend of de machine ook werkelijk zou gaan pompen. Maar "high five"!

vrijdag 23 januari 2015

Zonnepanelen zonder één euro

Vandaag in Trouw een artikel over een nieuw bedrijf "BigSolar", dat deze week de levering lanceerde van complete zon-systemen op leasebasis. Aanschaf, onderhoud, alles gratis. Alhoewel? Installatie, keuze van het systeem, onderhoud, verzekering, eventuele tussentijdse vervanging van de omvormer, dat alles maakt deel uit van een 17-jarig contract dat je met het bedrijf afsluit. BigSolar blijft de eigenaar en na 17 jaar kun je een nieuw contract afsluiten.
Overigens is het idee niet nieuw. Onder ander is sinds 2013 het bedrijf 123Energie uit Bladel,ook op de markt met een vergelijkbaar initiatief.

Kosten en baten
De installatie wordt gefinancierd uit de besparing in de energiekosten. Afhankelijk van je verbruik en het aantal geïnstalleerde panelen zou je er per jaar, netto €120,-  tot  €300,- aan over kunnen houden. Dit is dus na aftrek van de maandelijkse leasekosten, welke zo'n €50,- tot €80,- zouden bedragen

Verkrijgbaarheid
Vooralsnog heeft het bedrijf geld om ca 5000 installaties te kunnen plaatsen. Deze zijn vooralsnog bedoeld voor de Amsterdamse markt, de stad Utrecht en de provincie Friesland.

Is het wat voor ons?
Als ons dak geschikt zou zijn voor zonnepanelen en we in één van de genoemde plaatsen zouden wonen, zou het in onze situatie waarschijnlijk niet rendabel zijn en zouden we waarschijnlijk voor deelname ook niet in aanmerking komen.Wij verbruiken jaarlijks ca 1000 kWh, hetgeen ons ongeveer €20,- per maand kost. Dit is aanzienlijk lager dan de voorgestelde leasekosten, ook al trek je de netto opbrengst daar nog vanaf. Maar wellicht is het voor jou situatie wel een idee?

woensdag 21 januari 2015

Wandelknooppunten & interactieve wandelnetwerkkaart in Zeeland

Eén van mijn zussen woont in Zeeland, op Walcheren. Een week of wat geleden waren we bij haar op bezoek. Ze vertelde toen dat ze al een paar jaar een stel nieuwe wandelschoenen in de kast had staan, maar dat ze er nog nooit op had gelopen. Het kwam er gewoon niet van. Onder andere omdat mijn zwager slecht loopt. Dat is toch wel jammer.Van de nood een deugd gemaakt en afgesproken om met haar in het voorjaar een keer een wandeling in Zeeland te maken.Wij lopen daar nooit, omdat het voor een dagje wandelen voor ons behoorlijk ver weg is. Om één en ander een beetje voor te bereiden ben ik op internet op zoek gegaan naar een mogelijk geschikte wandeling. Met het oog op de wandelervaring van mijn zus, moet deze zeker niet te lang zijn en makkelijk af te breken.
Overzicht regionale wandelnetwerken

Bij wandelnet.nl kwam ik op een pagina terecht die ging over de regionale wandelnetwerken. Bij de toelichting staat:
Een regionaal netwerk is opgebouwd uit knooppunten, keuzepunten en soms kleuren. Hiermee kun je -mits je een kaart heb - als gebruiker eenvoudig je eigen route uitstippelen.






Ook Walcheren kent een dergelijk netwerk. Op de site van de VVV Zeeland kun je hiervan een kaart bestellen of downloaden. Tevens is er online, een interactieve kaart beschikbaar, waarop je je route kunt voorbereiden. Die laatste mogelijkheid vind ik eigenlijk nog de leukste.



Hoe werkt het
Ik open de interactieve kaart. Klik op "Wandelen" en vervolgens op "Bouw je eigen wandelroute". Ik had ook voor "Paardrijden" of "Fietsen" kunnen kiezen, maar ik heb geen paard en fietsen was niet de afspraak.Vandaar.
Omdat we op Walcheren in de buurt van Domburg willen lopen, zoom ik hierop in. Het makkelijkste gaat dat door gebruik te maken van het scrollwieltje op je muis. Je kunt dit ook doen doen met het +/-schuifje links onder op de kaart. Plotseling verschijnen er allemaal genummerde punten op de kaart. Ik zoom nog wat verder in op gebied rond Domburg, en door te klikken op het icoon in de rechter boven hoek, verdwijnt alle overbodige informatie en wordt de kaart over het gehele beeldscherm geprojecteerd.
We willen onze wandeling in de buurt van knooppunt 83 beginnen en daar ook onze auto parkeren. Jammer genoeg zie ik op de kaart geen aanduiding van parkeerplaatsen maar dat lossen we wel op. Vanaf Domburg willen we richting Oostkapelle. Als het goed is komen we dan door een gebied dat de Manteling wordt genoemd. Op de website van VVV Zeeland lees ik daarover:
De Manteling is een relatief smal bos- en duingebied. Door de werking van de wind is de natuur er zeer afwisselend.Rond Kasteel Westhove en bij natuurmuseum Terra Maris ligt een kruidentuin.
En natuurlijk willen we ook langs het strand lopen. Daarom klik ik achtereenvolgens op de nummers 83, 84, 93, 92, enz.  De aldus gecreëerde route heeft een lengte van ongeveer 11,6 km.

Al met al lijkt me deze route wel wat en maak ik er een schermafdruk van (PRTSC). Ik plak de afbeelding op een pagina in Word (of een ander tekstverwerkingsprogramma) en print hem uit. Wellicht is deze wandeling nog wat te ver voor m'n zus, maar dan korten we hem gewoon wat in. 

maandag 19 januari 2015

Huisartsen versus zorgverzekeraars (2)

Eigenlijk had ik het hiet niet meer over willen hebben. Maar toch, en toch, en toch. Gisteren op het 8 uur journaal: huisartsen trekken aan de bel over de ongelijke onderhandelings- positie die zij t.o.v. de zorgverzekeraars hebben. Uit financiële overwegingen durven zij, de hun door de zorgverzekeraars voorgelegde contracten niet af te wijzen. Ter illustratie was er een interview met Marjolein Beukers, huisarts in IJsselstein. Met negen collega's heeft ze in 2013 een gespecialiseerde verpleegkundige ouderenzorg in dienst genomen. Achmea, de grootste zorgverzekeraar in de regio had indertijd het initiatief genomen voor een project 'kwetsbare ouderen'. Valpreventie gold daarbij als één van de aandachtspunten. Een zinvolle aangelegenheid, als je je realiseert dat vallen bij ouderen veruit de meest voorkomende oorzaak van privéongevallen is, en behandeling op de afdeling Spoed Eisende Hulp van een ziekenhuis noodzakelijk maakt. De verzekeraar vroeg de huisartsen om dergelijke projecten op te zetten.
Op basis van het recent door de huisarts getekende contract, kan de met het oog op het project, in 2013, voor 32 uur aangestelde ouderen-verpleegkundige, nog maar voor 7 uur in dienst worden gehouden. Feitelijk einde project.
Het is natuurlijk altijd mogelijk dat iets niet wekt, dat de gewenste resultaten uitblijven. Maar hoe kan het dan zijn dat amper 2 maanden geleden, op Nu.nl nog het volgende bericht te lezen was:
    17 november 2014

    Arno Rutte, Tweede Kamerlid voor de VVD, pleit maandag voor meer gerichte hulp bij ouderdomsklachten in de huisartsenpraktijk.
    ''Daar waar de huisarts niet altijd tijd heeft om vragen te bespreken, kan de praktijkondersteuner een oplossing bieden. De praktijkondersteuner heeft de tijd om die vragen rustig door te nemen en te kijken welke zorg of ondersteuning daarbij past'', aldus Rutte.
    Hij ziet vooral voordelen aan de komst van de praktijkondersteuner die oog heeft voor ouderdomsklachten en met zijn komst meteen de werkdruk van de huisarts verlicht.
Het VVD-plan, heeft volgens het artikel zelfs de steun gekregen van coalitiegenoot PvdA en is voorgelegd aan minister Edith Schippers (Volksgezondheid) tijdens het Kamerdebat over de VWS-begroting.
Wisten de Kamerleden niet waar ze het over hadden, of hebben de zorgverzekeraars zoveel macht dat ze maar kunnen doen wat hun goeddunkt? De zorgverzekeraars wijzen naar gemaakte afspraken tussen de LHV (Landelijke Huisartsen Vereniging), de zorgverzekeraars en VWS om de financiering van de huisartsenzorg te veranderen. Daarmee zou de LHV hebben ingestemd.

Vandaag, lees ik op internet, hebben de huisartsen in de Tweede Kamer een rondetafelgesprek over de rol van de zorgverzekeraars in het zorgstelsel. Daar komen vertegenwoordigers van artsen, patiënten, zorgverzekeraars en andere deskundigen aan het woord. Benieuwd naar het vervolg van deze soap.

zaterdag 17 januari 2015

Ons familiediner

Vanmiddag komen m'n broer (1) en m'n zusters (2) met hun aanhang eten. Nee er is niets aan de hand, Bert van Leeuwen kan thuisblijven. We wonen nogal ver uit elkaar en daarom hebben we de gewoonte opgevat om in ieder geval één keer per jaar met elkaar te eten. Dan eens bij de één, dan weer bij de ander.We zien elkaar ook wel op verjaardagen en zo, maar naar ons gevoel spreek je elkaar dan vaak niet echt.Toen mijn ouders nog leefden trof je elkaar daar, maar dat is niet meer. Dus vandaar. Het gekke is, of misschien ook niet, dat we zo'n familiediner ook met de broers en zusters van "N" als traditie hebben ingesteld, en wel op de verjaardag van m'n schoonvader. Al jaren vaste prik, die dag vrijhouden!
Maar zoals gezegd, vanmiddag komt de familie van mijn kant langs. We eten soep, rijst met pilav en als toe Viennetta ijs. De rijst met Pilav is volgens een recept, dat we ooit eens van m'n op één na oudste zuster kregen, in een band met door haar verzamelde recepten. Helaas is zij alweer 23 jaar geleden overleden, maar nog steeds gebruiken we haar recepten.

We hebben net een taartje bij de Hema gehaald. Alles staat klaar voor vanmiddag.We hoeven de boel alleen nog maar op te warmen. En verder denk ik, wordt het alleen maar gezellig.

Zo het zonnetje schijnt, dus ga ik nu nog even een rondje lopen. Het resultaat voeg ik straks weer onder aan deze blog toe.


Verloop training voor mijn 10 km loop, 22 maart a.s. in Utrecht

Datum Afstand
km
Duur
min.sec
Snelheid (gem)
km/u
12-01-15 4,25 29.39 8,6
14-01-15 6,46 44.40 8,68
17-01-15 4,25 29.35 8,62

vrijdag 16 januari 2015

Vastgelopen naaimachine en mijn eerste trainingsresltaten

De naaimachine
Gisteren was "N" bezig met de naaimachine toen ze me riep dat het drukvoetje niet meer naar beneden wilde. Ik weet wel zoveel van naaimachines, dat ik weet waar het voetje zit, maar wat er aan de hand zou kunnen zijn, geen flauw idee. Handel naar boven, handel naar beneden, er aan trekken, geen beweging in te krijgen. 
Daarom maar wat kapjes eraf gehaald om te kijken hoe het ding in elkaar zat. Ik zag dat de voet onder aan een as(je) bevestigd was dat recht naar boven liep. Door met een schroevendraaier, hard op de kop van dat asje te drukken (waar op de foto de punt van het flesje naar toe wijst), bewoog deze en daarmee ook het voetje, naar beneden. 

Plots realiseerde ik me, dat ook een naaimachine gewoon onderhoud nodig heeft. Mijn Vader smeerde het apparaat vroeger regelmatig met naaimachine-olie, want dat was nodig! M'n Moeder had daar altijd een beetje een hekel aan. Het ding was dan weer vet en ze moest er eerst weer wat lapjes doorheen halen, voordat ze weer met een gerust hart verder kon gaan met haar naaiwerk.
Achteraf denk dat hij toch wel een beetje gelijk had. Ik druppelde hier en daar wat olie op die plaatsen waar dat in de gebruiksaanwijzing stond aangegeven. En warempel, een wonder geschiedde. Toen ik de handel overhaalde zakte het voetje weer naar beneden. Eerst heel langzaam, maar na een aantal keren op en neer halen liep alles weer lekker soepel. 
En de kosten ? € 0,- .

Ik heb begrepen dat lang niet iedereen meer een naaimachine heeft maar als je er één hebt, denk je dan wel eens aan het onderhoud? 


Verloop training  voor mijn 10 km loop, 22 maart a.s. in Utrecht

De Automatische Externe Defibrilator (AED)

Toen we oktober vorig jaar een stukje van de Vechtdalroute liepen, zag ik buiten bij de Attent supermarkt in Mariënberg, een AED (Automatische Externe Defibrilator) hangen. Ruim een maand later reden we op de Autobahn richting de bergen. Om even te pauzeren en naar het toilet te kunnen gaan, belandden we in de een of andere Rastättte (wegrestaurant). In de keurige en vooral schone toiletruimte (tegenwoordig daar vaak in beheer bij de firma Sanifair), hing er ook één aan de muur. Best opvallend, in korte tijd twee van die apparaten, zichtbaar aanwezig.

Op de site van de Hartstichting staat meer informatie over de AED. Kort samengevat, een AED is een draagbaar apparaat dat via gesproken opdrachten, helpt bij het reanimeren. In geval van een ernstige hartritmestoornis (kamerfibrilleren), kan met behulp van dit apparaat de patiënt worden gedefibrilleerd. Met andere woorden, het hart wordt weer gereset.
In mijn herinnering waren die apparaten een jaar of 10 geleden voor de EHBO nog in opkomst en werd er ook, kritisch tegen aangekeken. Kan zo'n apparaat wel door een niet professional gebruikt worden? In ieder geval kan ik me de een of andere richtlijn herinneren die erop neerkwam, dat als de professionele hulpverlening zich binnen een straal van x kilometer bevond, zo'n apparaat niet opgehangen moest worden.

Thans zijn de inzichten gewijzigd. Op internet vind ik een website van het Radboud UMC. Hier lees ik o.a.
    De eerste zes minuten nadat iemand door een hartstilstand is getroffen, zijn essentieel. Het zo snel mogelijk defibrilleren van een patiënt is van groot belang voor de kans op overleving. Dankzij de introductie van automatische externe defibrillators kan ook niet-medisch personeel defibrilleren. Naar schatting zijn er momenteel meer dan 20.000 AED's in gebruik.
Op de site staat verder een kaart waarop je je adres kunt invoeren of kunt inzoomen naar de plaats waar je je bevindt. Vervolgens zie je in je directe omgeving de plaatsen aangeduid, waar zich een AED bevindt en dat kan echt overal zijn. Bij de bakker, de bibliotheek, de firma Jansen, de apotheek, noem het maar.

Het resultaat
Op de site van het project Burger AED staat iets over het resultaat van deze aanpak. Even terzijde, het project Burger AED is een project dat bedoeld is als extra service, naast de reguliere ambulancezorg, en om bij te dragen aan een grotere kans op het overleven van een hartstilstand. Volgens de site van het project blijkt uit onderzoek in Noord-Holland en Twente, dat mede dankzij Burger AED, in dit kader de overlevingskans de laatste jaren gestegen is van 18% in 2006, naar 23% in 2011.

Vraag: kun jij reanimeren met zo'n AED en weet je hem te vinden?

donderdag 15 januari 2015

Fiets en wandelbeurs

Binnenkort is op 31 januari en 1 februari de Fiets en Wandelbeurs. De laatste jaren wordt altijd in de RAI in Amsterdam gehouden. We gaan er niet elk jaar naar toe maar dit keer zijn we weer van plan. Een beetje sfeer proeven en ideeën op doen. Wij gaan vooral voor zaken als kleding, voeding, reisaccessoires, rugzakken, tassen, schoenen, verzorging, gezondheid, boeken, gidsen, kaarten, fotografie en natuurlijk ook voor nieuwe wandelbestemmingen in binnen en buitenland.

De toegangsprijs bedraagt €15,-. Maar als je je kaartje online koopt betaal je € 12,- en als je een abonnement op Trouw hebt kun je zelfs voor € 11,-  naar binnen. We willen er met de trein naar toe gaan en daarbij gebruik maken van een dag "vrij reizen" van ons 60 + abonnement. Op die manier houden we de kosten nog een beetje binnen de perken. Ik heb nog even gekeken op de sites uitmetkorting en de spoordeelwinkel of er nog andere kortingen waren, maar die vond ik niet.

Overigens is op 28 februari en 1 maart a.s. een vergelijkbare beurs in de Antwerp Expo in Antwerpen gepland. Daar betaal je voor een kaartje in de voorverkoop slechts € 7,- . Dus als je in Vlaanderen, Limburg of Zeeland woont, dan wist ik het wel.

NB. De hiervoor genoemde kortingssites heb ik eveneens geplaatst in het overzicht op m'n pagina met folders, coupons- en vergelijkingssites.

woensdag 14 januari 2015

Tuinieren, misschien minder onschuldig dan het lijkt

We hebben een beuk in onze tuin staan. Aanvankelijk was het een leuk klein beukje. De buurman wilde hem een aantal jaren geleden al te lijf gaan, maar dat zagen we destijds nog niet zo zitten. Inmiddels, een paar jaar later is het beukje een beuk. Een knaap van een boom, waarvan de takken alle kanten opgroeien. Over de weg, onze tuin en die van de buren richting, richting ons dak etc. Had ik maar geluisterd? Ach hij is best mooi, maar ik moet hem nu wel tot de orde roepen. Ik heb zo'n zaag op een lange, uitschuifbare steel gekocht, zodat ik vanaf de grond ook bij de wat hogere takken kan komen. Maar ik voorzie, dat ook dit niet meer toereikend is en ik om nog hoger te kunnen werken,van de huishoudtrap gebruik zal moeten maken. Ik zie het al helemaal voor me. Ik wiebelend op de bovenste tree aan het zagen, terwijl "N' de boel nog een beetje in bedwang probeert te houden. Zal wel lukken, ofschoon......Op VeiligheidNL staat een apart item dat gewijd is aan ongevallen tijdens het Tuinieren.

Volgens de site leidt tuinieren jaarlijks tot gemiddeld 69.000 letsels, waarvoor in 42000 van de gevallen een medische behandeling noodzakelijk is door de huisarts, fysiotherapeut, of de EHBO (tegenwoordig Spoed Eisende Hulp) van een ziekenhuis. Jaarlijks zijn ook nog eens tenminste 3 van deze ongevallen dodelijk. Zelf heb ik ooit eens m'n meniscus gescheurd toen ik achterover struikelde terwijl ik aan een boom trok die we aan het rooien waren, en "N" kreeg laatst nog de punt van een tak in haar oog met gelukkig alleen maar een flink rood oog tot gevolg.
Toch nog aanzienlijke getallen, die je bij zo'n onschuldig ogende bezigheid niet zou verwachten.

Wat zijn de oorzaken 
Een indruk hieromtrent geeft de onderstaande aan VeiligheidNL ontleende tabel. Aan de linkerkant van de tabel staan getalsmatig de oorzaken (scenario's) vermeld, van in 2011 bij het tuinieren ontstane letsels en waarvoor behandeling op de SEH-afdeling noodzakelijk was. Aan de rechterkant van de tabel staan de bij de ongevallen betrokken gereedschappen, vegetatie, grondstoffen en overige hulpmiddelen.


Vallen en snijden aan scherpe gereedschappen, blijken de meest voorkomende oorzaken te zijn.
Voorts kan volgens Veiligheidnl uit toedrachtsbeschrijvingen worden opgemaakt, dat ongevallen vaak ontstaan tijdens snoeien (van bomen), grasmaaien of het knippen van bijvoorbeeld een heg.

Wat eraan te doen?
In het navolgende overzicht staan enkele links naar op de site "VeiliheidNL", met het oog op veilig Tuinieren gegeven aanbevelingen. Wellicht dat je er ook iets mee kunt. Toen ik de tips doorlas vond ik ze best goed, al zal het niet eenvoudig zijn om alle aanbevelingen in de praktijk consequent op te volgen. Mijn advies kijk er eens naar, wellicht dat je er ook iets mee kunt.

Activiteit
Gereedschappen
Beschermingsmiddelen
Grasmaaien Beugelzaag Handschoenen
Snoeien Bijl Beschermende schoenen
Tuinieren (algemeen) Bosmaaier Beschermende kleding

Elektrische heggenschaar Oog-/ gezichtsbescherming

Grastrimmer Gehoorbescherming

Hoge drukreiniger

Kettingzaag

Ladders en trappen

Snoeizaag

Verlengsnoer / kabelhaspel

dinsdag 13 januari 2015

Gestart met de training

Toen ik besloten had om in maart de 10 km te lopen, een afstand welke eveneens ten tijde van de Utrechtmarathon gelopen kan worden, heb ik gisteren na m'n blog gelijk m'n kleren aangetrokken en ben gaan lopen. Ik liep 4,25 km in 29 min en 39 seconden.
Het was van dat miezerige grijze weer, maar toch wel lekker in het bos. Het was er stil. De eerste die ik tegen kwam was een vrouw die haar hond aan het uitlaten was. "Het is net even droog hé" riep ze, terwijl ik passeerde. Even verderop weer een vrouw met een hond. Dit keer niet aangelijnd. Maar gelukkig riep ze van enige afstand al naar me "goed bezig", en niet "hij doet niets hoor" of erger nog, "hij wil alleen maar spelen". Als je dat hoort weet je als loper dat je moet oppassen. Overigens 's zomers, als de campinggasten er weer zijn, hoor je ook nog wel eens achter je, "ze hebben hem al hoor"! Ik kan het niet helpen, maar ik vind hem nog altijd leuk.
Ik heb geen trainingsschema. Daar houd ik niet van. Ook geen app van Evy of Renate. Ik ga altijd maar een beetje op m'n gevoel af. Als ik wat frequenter loop, merk ik dat het makkelijker begint te gaan en dat ik het ook langer kan volhouden. Morgen ga ik weer. Tenminste als het niet regent. Dan wil ik zien dat ik m'n rondje weer uitbreid naar de 5 km. Bij hetzelfde tempo moet ik dan ongeveer 35 minuten lopen. Dat zal wel lukken.
Zo nu ga ik nog even naar de blog "Ren mama ren"van Nicole Orriëns kijken. Gisteren schreef ze me dat zij behalve haar blog "huisvlijt", ook nog deze blog over "hard lopen" in de lucht houdt. Ik ben benieuwd.

maandag 12 januari 2015

Lopen (trimmen): de Utrechtmarathon

Ik loop (trim) al jaren hard. Hard? Even voor de beeldvorming, ik denk dat je meer moet denken aan sjokken dan aan hardlopen. Ik doe het al zo'n 25 jaar. Meestal hetzelfde rondje door het bos, dat ongeveer een half uurtje in beslag neemt. In principe probeer ik drie keer in de week te lopen. De ene keer gaat het beter dan de andere keer. Soms, zeker in deze tijd van het jaar, komt er wat de klad in en mag ik blij zijn als ik één keer per week loop, maar over het algemeen is het lekker om te doen. Na afloop voel ik best dat ik wat gedaan heb en puf ik nog even uit op het bankje voor ons huis. En behalve dat is m'n hoofd ook leeg. Heel anders dan bij het wandelen. Daarbij verzet ik eveneens m'n zinnen, maar vooral doordat ik van alles meemaak, zie, hoor en ruik. Bij het lopen is dat echt anders.
Kosten doet het me echt bijna niets. Ik koop misschien één keer in de 5 jaar een paar nieuwe loopschoenen à €150,- . Verder draag ik een korte broek en een oud t-shirtje. Als het wat kouder wordt trek ik een extra trui aan en  i.p.v.m'n korte broek een trainingsbroek. En als het nog kouder wordt? Nog een extra trui en heel soms een muts en een paar wanten.
Ik heb nog nooit aan de een of andere prestatieloop meegedaan, maar gisteren vertelde een van m'n zoons dat hij had ingeschreven voor de halve Utrechtmarthon die 22 maart a.s. gelopen wordt. Of ik ook geen zin had om mee te doen. Nou lijkt me een halve marathon (21,1 km) voor mij wel wat al te veel van het goede en vragen om problemen. Maar de 10 km is ook een afstand die je die dag kunt lopen en dat leek me wel wat. Ik heb besloten om daar voor te gaan trainen. Qua afstand is het ruim het dubbele van wat ik normaal loop.
Overigens zag ik op de website van de organisatie, dat voor degene die als eerste binnenkomt, het prijzengeld  €150,- bedraagt. Ik denk dat ik een goede kans maak.Toch....?

zaterdag 10 januari 2015

Ziekte en Gezondheid (2)

Gisteren had ik het over het aantal mensen in Nederland met één of meerdere chronische aandoeningen. Maar je kunt ook kijken naar het aantal mensen die tijdens een bepaalde periode, bijvoorbeeld een jaar, een aandoening oploopt. Het verschil zit hem dus in het hebben (en houden) van de ziekte enerzijds, en het krijgen anderzijds.

Als je kijkt naar de aandoeningen waardoor mensen het vaakst getroffen worden, krijg je een ander lijstje te zien, dan het overzicht met chronische aandoeningen van gisteren. Hoewel sommige aandoeningen in beide voorkomen.

ZiekteAantal mensen 
(medisch behandeld)
Opmerking
Nek- en rugklachten1.280.000 Huisarts + Fysio
Privé-ongevallen1.100.000Huisarts + EHBO ziekenhuis
Infecties van de onderste luchtwegen485.000
Contacteczeem325.000
Influenza300.000
Maagdarminfecties110.000 tot ruim 400.000 
Perifere artrose166.000
Sportblessures1.600.000Huisarts + EHBO ziekenhuis
Verkeersongevallen380.000Huisarts + EHBO ziekenhuis
Constitutioneel eczeem112.000

De bovenvermelde aantallen zijn een onderschatting. Veel mensen ondergaan geen medische behandeling en lossen het zelf op. Zo wordt geschat dat het werkelijke aantal mensen dat jaarlijks door de griep getroffen wordt ca 1,5 à 3 miljoen bedraagt en het aantal maag-, darminfecties 5 tot 16 miljoen (denk aan het doekje van de minister).

Ongevallen
Met de ongevallen is naar mijn idee wat bijzonders aan de hand. In Nederland en feitelijk in heel Europa, wordt relatief veel aandacht geschonken aan het voorkomen van arbeidsongevallen (ca 200.000/jaar). We kennen in dit kader bijvoorbeeld de Arbo wet, Arbeidsinspectie, Arbodiensten, de verplichting voor bedrijven om Risico Inventarisaties uit te voeren, BHV- en preventiemedewerkers, CE-markeringen, etc. Ook aan het voorkomen van verkeersongevallen wordt relatief veel aandacht besteed. Daarentegen wordt in mijn beleving, naar verhouding weinig aandacht besteed aan de veel meer voorkomende privé- en sportongevallen. Wellicht wordt het tijd om de aandacht thans wat meer te verleggen naar deze laatste twee categorieën.

vrijdag 9 januari 2015

Ziekte en gezondheid: wat cijfers


We hebben net de slag om de ziektekostenverzekeringen weer achter de rug, waarbij de ieder jaar stijgende premies en de daaraan ten grondslag liggende kosten een rol spelen. In het verlengde hiervan vroeg ik me af of er nog wel mensen zijn die gezond zijn, en die niet de en of andere ziekte of aandoening on de de leden hebben. Zodoende kwam ik op de site Volksgezondheidenzorg.info van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieuhygiëne (RIVM) terecht. Hier lees ik dat Nederland 5,3 miljoen mensen telt met een chronische ziekte. Dit is ongeveer 31 % van de totale bevolking. Van deze 5,3 miljoen heeft zelfs 1,9 miljoen mensen meer dan één ziekte. Zoals te verwachten, hebben veel meer ouderen dan jongeren met een chronische aandoening. Ook blijken chronische aandoeningen meer bij vrouwen dan bij mannen voor te komen. Dit laatste verbaast me eigenlijk een beetje. Tenslotte is de gemiddelde levensverwachting voor vrouwen 3,7 jaar hoger dan voor mannen (82,8 en.79,1 jaar).

Maar goed de chronische aandoeningen welke het meest voorkomen zijn:

Ziekte Aantal mensen Opmerking
Perifere artrose 1.189.000
Diabetes mellitus 834.100
Gehoorstoornissen  810.500 
Nek- en rugklachten 652.200 
Coronaire hartziekten 604.000 
Astma 475.000
COPD 360.000
Contacteczeem325.000
Gezichtsstoornissen310.000Bij de gezichtsstoornissen gaat het vooral om staar, glaucoom (hoge oogdruk), en diabetische netvliesaandoeningen e.d..


De psychische ziekten
Voorts lees ik dat de psychische stoornissen de meeste kosten met zich meebrengen.
Psychische stoornissen vormden in 2011 met 19,6 miljard euro, 21,9% van de totale kosten van de gezondheidszorg. Op hun beurt zijn verstandelijke handicap en dementie weer veruit de duurste ziekten. Op enige afstand van de psychische stoornissen komen de ziekten van het hartvaatstelsel met € 8,3 miljard (9,2%) en ziekten van het spijsverteringsstelsel met € 5,6 miljard(6,2%).

Wat ik verder nog opvallende getallen vond, is dat bijna 1,1 miljoen personen last blijken te hebben van angststoornissen en bijna 800.000 mensen van een stemmingsstoornis (depressie of bipolaire stoornis).

Tenslotte
Het gaat dus om grote getallen en vaak ernstige ziekten. Gelukkig is toch nog enige relativering mogelijk. Volgens opgave van het Nationaal Kompas Volksgezondheid (de voorganger van Volksgezondheidenzorg.info) blijkt dat toch nog 79% van de mannen zich gezond voelt en 74% van de vrouwen.

woensdag 7 januari 2015

Huisartsen versus VGZ

Een dag of wat geleden stond er in Trouw en in ieder geval ook in de Volkskrant een artikeltje over een conflict tussen 500 Nederlandse huisartsen en de zorgverzekeraar VGZ.

Waar gaat het om
Volgens het krantenbericht loopt het conflict al sinds november vorig jaar. Het lijkt enigszins in het verlengde te liggen van de problematiek rond de vrije artsenkeuze en waarover het kabinet onlangs nog zowat gestruikeld is. Ca 6 à 7% van de huisartsen (500) weigeren vooralsnog een contract met VGZ (o.a. Univé, Aevitae, IZA, UMC) af te sluiten. Aan het conflict liggen zowel financiële als principiële aspecten te grondslag.

Voor wat betreft de financiële kant van de zaak vinden de huisartsen dat VGZ hun voor bepaalde verrichtingen te weinig wil betalen. In het verlengde hiervan dreigen bij VGZ aangesloten verzekerden voor eenvoudige chirurgische ingrepen, zoals gewrichtsinjecties, sterilisatie en het verwijderen van vetbulten te worden doorverwezen naar de ziekenhuizen. Daarmee worden de betreffende patiënten  pressiemiddel in het conflict gehanteerd, Een verrichting in het ziekenhuis komt tenslotte ten laste komt van het eigen risico van betrokkene.

Bij de meer principiële kant gaat het erom dat VGZ vrij gemakkelijk inzage zou eisen in patiëntendossiers. En ook om de beloningen die VGZ aan artsen wil geven wanneer zij goedkope medicijnen voorschrijven, of de patiënten doorverwijzen naar laboratoria waarmee de verzekeraar een gunstig contract heeft afgesloten.

Wie heeft er gelijk
Wie zal het zeggen. Wat is een eerlijke beloning en wat is gewoon teveel betaald? Kan inzage in patiëntendossiers niet geschieden, zonder dat de privacy van de patiënt in het geding komt, of dat dit anderszins tot voor betrokkene nadelige consequenties kan leiden, maar waarmee wel het handelen van de huisarts meer toetsbaar wordt gemaakt? Ligt de keuze van te verstrekken medicijnen (qua merk) eigenlijk niet allang bij de apotheker en vervangt deze merkmedicijnen niet reeds door een voordeligere, merkloze medicijnen? Kan het geven van een financiële beloning om een bepaald gewenst gedrag te bewerkstelligen ook niet als een perverse prikkel werken?

Een vervelend conflict waarvan de klant, degene waarom het om feitelijk gaat en die beide partijen ervoor betaald om goed hun werk te doen, de dupe dreigt te worden. Op het journaal hoorde ik een huisarts heel nobel iets zeggen, in te trant van dat hij geen koopman was, maar dat hij zich alleen maar met z'n zorgtaak bezig wilde houden. Ik zou zeggen, doe dat dan ook. Was het maar zo simpel, maar zo werkt het waarschijnlijk niet. 

maandag 5 januari 2015

Folders, vergelijkings- en couponsites: een gebruiksstrategie

Afgelopen dagen ben ik bezig geweest met de folders en kortingsbonnen van supermarkten en bouwmarkten en voegde ik een pagina "Folders & kortingsbonnen" aan m'n site toe met daarop een samenvattend overzicht.

Prijsvergelijkingssites
Via de couponsites kwam ik ook terecht bij het fenomeen van  prijsvergelijkingssites. In principe kun je in dit kader een tweetal categorieën onderscheiden; de sites voor de materiële zaken zoals huishoudelijke apparatuur en elektronica en die voor de meer immateriële zaken, als abonnementen, verzekeringen en wat dies meer zij. Er zijn er veel, heel veel.
Nu gaat het me te ver om na te gaan, wat op welk gebied de beste vergelijkingssite is. Daar kom ik niet uit. Overigens zijn er ook websites die op hun beurt weer een overzicht bieden van beschikbare vergelijkingssites en deze (soms) met elkaar vergelijken. Maar  hoe betrouwbaar en actueel zijn deze dan weer?
Afgelopen dagen bekeek ik o.a. Kleding.nl , maakte ik ook gebruik van Tweakers  (een site voor o.a. voor computers, telefoons, tv's, wasmachines) en Kieskeurig. Kieskeurig is breder georiënteerd dan Tweakers en kent zelfs categorieën voor verzekeringen en energie. Tenslotte kwam ik naar aanleiding van een opmerking in een blog van Daantje, ook nog bij Google Shopping terecht.

Om e.e.a. hanteerbaar te houden heb ik het overzicht "Folders & Kortingsbonnen" met de genoemde vergelijkingssites aangevuld en ben tot de volgende gebruiksstrategie gekomen.
  1. Voor de aanbiedingen van de supermarkt en de bouwmarkten, maak ik gebruik van de folders en de eventuele kortingcoupons hieruit. Ja er staat supermarkt en geen supermarkten. In ons geval gaan we naar de Plus, volgen daar de aanbiedingen en daar houden we het in principe bij. Waarom? Kwestie van gemak.
  2. Voor overige materiële zaken zoals elektronica, kleding e.d. maak ik gebruik van de al eerder genoemde sites als Tweakers, Kieskeurig en Kleding.nl. Waarom? Op aanraden van derden en omdat het gebruik ervan beviel. Behalve dat deze sites een prijsvergelijking bieden, helpen ze je vooral ook bij het maken van je keuze. Waaraan moet het gezochte product voldoen qua prijs en eigenschappen.
    N.B. De immateriële zaken laat ik in dit kader nog even buiten beschouwing.
  3. Heb ik een product eenmaal geselecteerd, dan voer ik het item nog een keer in bij Google Shopping om te zien of de prijs die ik zag ook volgens deze site de voordeligste is, of dat er in dit opzicht nog betere aanbieders zijn.
  4. Tenslotte kijk ik nog even bij couponsites uit m'n overzicht of er nog een kortingscode beschikbaar is. 
Een voorbeeld
Omdat KruidigMeisje laatst in een reactie op m'n blog meldde o.a. geïnteresseerd te zijn in kleding van het merk Icebreaker en dat daar geen kortingsbonnen voor te krijgen waren, heb ik hier m'n zoekstrategie eens op losgelaten.
    Ad 2.  In het overzicht folders & kortingsbonen selecteer ik Kleding.nl. Ik voer boven in het zoekscherm de termen "Icebreaker" en "jas" in en krijg het volgende beeld te zien.

Vervolgens kan ik links op het scherm selecteren of ik uitsluitend een jas met korting wil hebben, welke winkel, welke kleur e.d. Tenslotte klik ik op het plaatje van m'n keuze. Het wordt een blauwe Anorak welke bij O'Neil met 25% korting te krijgen is voor € 134,96.
    Ad 3. Ik sluit de site en ga nu naar Google Shopping. Daar voer ik in het zoekvak de termen "Icebreaker" en "Anorak" in. En jawel daar staat dezelfde jas, met dezelfde prijzen en ook hier is'ie bij O'Neil het voordeligste. Bij Perry betaal je voor deze blauwe anorak € 179,95.


    Ad 4. Niet naar Perry dus? Dat valt nog te bezien. Eerst nog op zoek naar een kortingsbon. Bij Actiepagina.nl voer ik de namen van de winkels in waar de jas verkrijgbaar is (O'Neal en Perry). Beide winkels melden kortingsacties te voeren alleen bij Perry zie ik er één welke mogelijk toch nog interessant kan zijn. Bij de aankoop van alle kleding krijg je op het tweede artikel 50% korting. Kijk dat is dan wellicht toch nog een punt van overweging.


Tenslotte
Of ik met deze gebruiksstrategie altijd het onderste uit de kan haal? Denk het niet. Zekerheid heb je in dit opzicht nooit. Maar ik denk wel dat ik met deze aanpak wel een groot aantal opties, met niet al te veel moeite snel tegen elkaar kan afwegen. En als ik toevallig een betere site tegen het lijf loop? Niets let me, om dan de ene site tegen de andere uit te ruilen. Ook zal ik zeker nog enkele andersoortige vergelijkingssites (bijv. op het gebied van energie en verzekeringen e.d.) aan m'n overzicht toevoegen. Maar dat heeft nog even de tijd.

zondag 4 januari 2015

Consuminderend klussen

Dat je met "doe het zelven" op zich, veel bespaart is alom bekend. Maar ook bij het klussen zelf kun je als je een beetje oplet, redelijk wat kosten besparen. Bij deze enkele suggesties:
  • Bij een verhuizing of iets dergelijks, verzamel ik de verwijderde schroeven, spijkers, haakjes, beugelklemmetjes, ringetjes, spijkerclips, stekkers, snoeren, contactendozen, kroonsteentjes, coaxkabels, elektriciteitssnoeren en kabels e.d. en berg ze gesorteerd op;

  • Wanneer iets met een tyrap is vastgemaakt, knip ik deze bij voorkeur niet door. Door met een kleine schroevendraaier in de opening te drukken waarin het ene in het andere uiteinde van de tyrap is gestoken, kun je hem opentrekken;



  • Bij het afvoeren van en oude fiets gooi ik niet alles weg maar demonteer en bewaar zaken die en nog bruikbaar en relatief makkelijk te verwijderen zijn zoals: schroeven, bel, lamp, reflector, snelbinders, trappers, eventuele banden en binnenbanden;
  • Na een klus gooi ik de restanten van planken, latten, palen, koperen of kunststoffen pijp, stenen etc. niet zo maar weg, maar bekijk wat eventueel later nog bruikbaar zou kunnen zijn en berg het op. Zo heb ik nog redelijk wat materiaal in voorraad en kon ik het afgelopen jaar, zonder bijkomende kosten, een schutting die op instorten stond restaureren en ook de composthoop opnieuw optuigen;
  • Om iets in te vetten / te smeren gebruik ik dikwijls een oliespuitje, dat al jaren gevuld wordt met een restant van een can motorolie;
  • Wanneer een schildersklus geklaard is, gooi ik de kwasten niet weg maar maak ze schoon.
    Als een verf op basis van oplosmiddelen is gebruikt, plaats ik de kwast rechtop in een van boven afgedichte jampot of blik, met daarin een bodempje terpentine. Na één of twee dagen maak ik hem verder schoon. Ik druk dan de kwast a.h.w. goed leeg tegen de zijkant van het potje, deponeer de vervuilde terpentine in een fles met resten oude terpentine en herhaal deze actie nog een keer met schone terpentine. Vervolgens doe ik een bodempje vloeibare zeep in de jampot en spoel de kwast daar opnieuw goed in. Daarna laat ik er langzaam wat water bij lopen en blijf de kwast spoelen, tot de jampot vol is.Tenslotte gooi ik ook het vervuilde water als chemisch afval weg en spoel de kwast nog een keer met schoon water. Ik droog de kwast zo goed mogelijk door hem in een oude doek leeg te knijpen en leg hem op een krant te drogen.
    Als een verf op waterbasis is gebruikt kan de kwast uiteraard gewoon met water gereinigd worden.
    Op deze wijze is het me mogelijk om een aantal jaren met één en dezelfde kwast te doen.Verfrollen gooi ik na gebruik wel weg.
  • Ter voorkoming van "velvorming" berg ik aangebroken verfblikken als volgt op; omgekeerd, op een krant, in een vorstvrije ruimte.
En verder:
  • Bedenk van te voren goed wat je bij een uit te voeren klus nodig hebt, zodat je geen overtollig materiaal koopt;
  • Koop in principe grote lengtes (minder restafval).
Nou dat was het zo'n beetje wat in me opkwam. Als je nog aanvullingen hebt dan hou ik me van harte aanbevolen.

vrijdag 2 januari 2015

Kortingsbonnen

Vorig jaar nog, las ik een artikel in Computer Totaal. Via dit artikel kwam ik terecht in de wereld van de online "couponing". Hierbij gaat het om digitale kortingscoupons welke via bepaalde sites of apps, door winkelbedrijven zoals Hema, V&D , Kruidvat, Zalando e.d. worden aangeboden.
Bij wat rondkijken op internet kwam ik in dit dit kader de sites/apps van Scoupy en Savoo tegen. Het sprak me aanvankelijk niet zo aan. Ik vind ze te schreeuwerig, te veel erop gericht om mensen tot aankopen te verleiden, alleen omdat ze nou eenmaal korting krijgen. Zal ik er dan helemaal geen gebruik van maken? Dat valt nog te bezien. Ik zal er zeker niet zomaar op gaan kijken. Kijken of ik niet een of andere leuke korting op wat dan ook kan krijgen. Maar als ik bijvoorbeeld een stuk gereedschap of een fietsband bij de Hema of tas bij de V&D wil kopen, kost het niet al te veel moeite om even te zien of er niet toevallig op dat moment een kortingscode van toepassing is. Overigens zag ik nog geen Doe Het Zelf zaken tussen de aanbieders staan.

Enigszins in het verlengde hiervan kwam ik nog de blog Dutch couponing" op het spoor. Op deze blog kunnen door de lezers actuele kortingsacties worden gemeld. Vaak gaat het dan om "gta (geld terug acties)". Zo stonden er bij de maand november o.a. gta-acties vermeld voor de Senseo koffie, RAS patat van Aviko, Kwekkeboom oven producten en Nescafé. Bij de maand december stond alleen een actie m.b.t. een bij Ikea verkrijgbare kerstboom.  Deze blog zet ik in m'n rijtje van de blogs die ik volg, zodat ik hem opmerk zodra er weer een nieuwe actie m.b.t. het een of andere artikel wordt aangekondigd. De sites van Scoupy enSavoo zet ik op m'n pagina met Supermarkt weekfolders, en waarvan ik de naam verander in Folders & kortingsbonnen.

N.B.
03-01-2015:  in het overzicht "Folders & kortingsbonnen", links opgenomen naar de actuele aanbiedingen / kortingsbonnen van enkele Doe Het Zelf zaken (Gamma, Karwei en Praxis).
04-01-2015:  in het overzicht "Folders & kortingsbonnen", link opgenomen naar actiepagina.nl.